ストレスは誰にでもあります。
精神的なことでは…人間関係、日常生活での失敗、緊張する場面など
こんな状態が続くとネガティブなことが頭を離れなくなってしまう事も・・・ストレスがかかると身体にも反応がでます。
メンタルヘルスの不調を感じている方も、そうでない方も、今のご自分の心の状態を確認してみませんか。
国立精神・神経医療研究センターが、コロナ禍でのメンタルヘルスをサポートするために開発した非接触型のオンラインシステムです。
パソコンやスマートフォンを使っていくつかの質問に答えるだけで、ＡＩが今の心の状態を解析し、その結果に合わせたアドバイスが紹介されます。
銚子市にお住まいの方、通勤・通学の方は、こころの状態に合わせて、AIを使ったチャット形式の認知行動療法やオンラインシステムを用いた心理相談が利用できます。利用は無料です（通信費はご負担ください）。
