ママパパ学級

ママ・パパになられる方、その他ご家族の方

銚子市保健福祉センター　2階指導室

2回1コースで実施

第1回　5月13日・8月5日・11月11日・2月3日

第2回　5月27日・8月26日・11月25日・2月24日

• 全て火曜日

午後1時30分から3時30分まで

（受付時間は午後1時15分から）

妊娠中の身体の変化と過ごし方

• 助産師の講話
• 妊婦疑似体験　パパが妊婦に変身

お口の健康

• 歯科健診
• 歯科医師の講話

妊娠期の食生活

• 食事の自己チェック
• 管理栄養士の講話

産後の過ごし方や赤ちゃんの保育

• 保健師の講話
• 沐浴（おふろ）実習

＜第1回・第2回共通＞

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• 動きやすい服装

＜沐浴実習のとき＞

• エプロン
• タオル

　濡れる場合があるので気になる方は持参してください。

電話または健康づくり課窓口で、下記の内容をお伝えください。

1. 氏名
2. 生年月日
3. 電話番号
4. 出産予定日
5. 参加希望日
6. 同伴者（パパなど）の有無

銚子市健康づくり課　こども家庭センター　すくサポ

電話　0479-26-3777(直通)