銚子プラチナ体操

歌に合わせてゆっくり行う誰でもできる体操です。日常生活に必要な筋肉を鍛え、転倒予防に効果的です。怪我のリスクも少なく、安全に続けられます。

市内では銚子プラチナ体操を自主的に行うグループが約50か所で活動しています。

各グループ、毎週もしくは隔週で体操を行っています。

銚子プラチナ体操グループの一覧・開催曜日時は「ちょーぴーのやさしさ便利帳」に掲載しています。

高齢者福祉課 高齢者福祉班（電話番号：0479-24-8754）または担当の地域包括支援センターへご相談ください。

＜地域包括支援センター＞

東部地域包括支援センター（電話番号：0479-21-5580）：高神・明神・清水小学校区

中央地域包括支援センター（電話番号：0479-21-7600）：飯沼・双葉・春日・旧豊岡小学校区

西部地域包括支援センター（電話番号：0479-21-5655）：本城・海上・船木・椎柴・豊里小学校区

市では各地域での体操グループの設置を目指し、開設・運営を支援しています。

お仲間やご近所の方と始めてみませんか？ご興味のある方はお気軽にご相談ください。

• 専門職派遣：定期的に理学療法士等が体力測定・健康講話・相談などを実施します。
• 交流会：市内の参加者向けに情報交換や他のグループの参加者と話す機会として開催し、活動を支援します。